同じ姿勢が長く続いている
デスクワークやスマートフォンなどで 長時間ほとんど身体を動かさない状態が続けば、 首や肩周囲に負担を感じやすくなることがあります。 問題は「悪い姿勢」だけではなく、 同じ状態が長く続いていることにもあります。
STRAIGHT NECK
ストレートネックを「元のカーブに戻す」ことが、本当にゴールでしょうか？
「ストレートネックだから首がこる」
「首のカーブを戻せば症状も良くなる」
そう説明されたことがある方もいるかもしれません。
大切なのは、首の形だけを見ることではなく、
なぜ今その人に痛みやこりが出ているのかを確認することです。
WORRIES
このようなお悩みはありませんか？
- ☑ 病院や整骨院で「ストレートネック」と言われた
- ☑ スマホ首と言われたことがある
- ☑ 首のカーブがなくなっていると言われて不安
- ☑ 首こりや肩こりを繰り返している
- ☑ デスクワークをすると首が重くなる
- ☑ 姿勢を良くしようとしても首がつらい
- ☑ 首のカーブを戻す施術を受けたが症状が変わらない
- ☑ 本当にストレートネックが原因なのか知りたい
一つでも当てはまる方は、
「ストレートネック」という形だけを見るのではなく、
現在の首の動きや身体全体の状態まで確認することが大切です。
まずは、なぜ症状が出ているのかを整理してみましょう。
ABOUT
そもそも、ストレートネックとは？
ストレートネックとは、 本来ゆるやかに前方へカーブしている頸椎の前弯が 少なく見える状態を表すときに使われる言葉です。
ここで知っておいてほしいのは、 「ストレートネック」という名前の病気があるわけではない ということです。
レントゲンなどを見て 「首のカーブが少ないですね」 「ストレートネックですね」 と言われることがありますが、 それだけで首こりや首の痛みの原因まで確定するわけではありません。
首の形は、撮影したときの姿勢や頭の位置などによっても 見え方が変わることがあります。 また、首のカーブが少なく見えても症状がない人がいる一方で、 カーブが保たれていても首の痛みを感じる人もいます。
大切なのは「ストレートか、きれいなカーブか」だけで身体を判断しないこと。 画像上の形と、実際に感じている症状や身体の機能を分けて考える必要があります。
CAUSES
では、なぜ首がつらいのでしょうか？
「ストレートネックだから痛い」と考えてしまうと、 首の形ばかりに目が向いてしまいます。 しかし実際の首こりや首の痛みは、 一つの要因だけではなく、さまざまな条件が重なっていることがあります。
首以外が動いていない
頭や腕を動かすときには、 首だけでなく胸郭・肩甲骨・背骨なども関わります。 周囲の動きが十分でなければ、 首がその動きを補うことで負担が集中することがあります。
首の動きや使い方
同じストレートネックと言われた人でも、 首を動かしたときの可動域や痛み、 仕事中の身体の使い方はそれぞれ違います。 形だけでは分からない「機能」を確認することが重要です。
睡眠・疲労・ストレス
首の症状の感じ方は、 筋肉や関節の状態だけで決まるものではありません。 睡眠不足や疲労、心理的なストレスなどによって 痛みやこりの感じ方が変化することもあります。
「首のカーブが少ない」という情報は、身体を見るための情報の一つです。
しかし、それだけで現在の症状すべてを説明しようとしないことが大切です。
WHAT REALLY MATTERS
大切なのは、首のカーブだけを見ることではありません。
「ストレートネックと言われたから、首のカーブが問題なのでは？」 と思う方もいるかもしれません。 しかし、首の形だけを見ても、 今感じている首の痛みやこり、動かしにくさのすべてを 説明できるとは限りません。 大切なのは、画像上の形だけではなく、 実際に何に困っているのかを確認することです。
首のカーブはどうなっている？
レントゲンなどで確認できる首のカーブは、 身体を評価するための情報の一つです。 ただし、カーブの形だけで 現在感じている症状の原因まで判断できるとは限りません。
どんなときに首がつらい？
仕事中に首が重くなる、 夕方になると張ってくる、 スマートフォンを見ているとつらくなるなど、 症状が出る条件を確認することも重要です。
首はどのように動いている？
振り向く、上を向く、下を向くといった動作で、 痛みや動かしにくさがあるかを確認します。 首の形だけでは分からない身体の機能を見ることが大切です。
首以外はどう動いている？
首は肩甲骨・胸郭・背骨などと関係しながら動いています。 そのため、首だけを見るのではなく、 周囲の動きや日常生活での身体の使い方まで確認します。
当院では「ストレートネックだから首のカーブを変える」という考え方だけで 施術内容を決めることはありません。 首の痛みやこり、動かしにくさ、症状が出る場面などを確認し、 一人ひとりの状態に合わせて施術内容を検討します。
OUR CONCEPT
ストレートネックに対する当院の考え方
「首のカーブが少ない」という形だけで、施術内容は決めません。
ストレートネックと言われた方でも、 症状の出方や身体の使い方は一人ひとり異なります。 当院では、レントゲン上の首の形だけを見るのではなく、 首の動きや肩甲骨・胸郭の状態、 日常生活で症状が強くなる場面まで確認します。
首の動きを確認
上を向く、下を向く、振り向くなどの動作で、 痛みや動かしにくさがあるかを確認します。 画像では分からない実際の機能を見ることを大切にしています。
首以外の状態も確認
肩甲骨・胸郭・背骨など、 首と連動する部分の動きも確認します。 首だけに負担が集中していないかを身体全体から考えます。
生活の中での負担を確認
デスクワークやスマートフォン、 運転、睡眠環境など、 日常生活の中で症状が強くなる条件も確認します。 「姿勢が悪いから」と一言で片づけないことが大切です。
「ストレートネックと言われて不安」 「カーブを戻す施術を受けたが首のつらさが変わらない」 「本当に首の形が原因なのか知りたい」という方も、 まず現在の症状と身体の状態を整理することから始めます。
TREATMENT
整体30・整体60
ストレートネックと言われていても、 首の形だけを変えることを目的に施術するわけではありません。 現在感じている首のこりや痛み、 動かしにくさなどを確認したうえで施術内容を考えます。
首を中心とした症状で施術範囲が比較的限られる場合には、 整体30で対応できることがあります。 一方、首だけでなく肩・背中など複数の部位に症状がある場合や、 身体全体の動きを詳しく確認する必要がある場合には、 整体60をご提案することがあります。
「ストレートネックだから60分」という決め方はしません。 症状の範囲や身体の状態を確認し、 必要な施術内容をご提案します。
このような方におすすめです
- ストレートネックと言われ、首のつらさが気になる方
- デスクワークやスマートフォンで首が重くなる方
- 首を動かしたときに痛みや動かしにくさがある方
- 首だけでなく肩や背中まで含めて確認したい方
整体30と整体60、どちらを選べばいい？
首を中心とした症状で施術範囲が限られる場合には、 整体30で対応できることがあります。 首・肩・背中など複数の部位に症状がある場合や、 身体全体の状態を詳しく確認する必要がある場合には、 整体60をご提案します。
TREATMENT
鍼灸
首の張りや痛みが強い場合、 慢性的に首こりを繰り返している場合には、 整体と鍼灸を組み合わせた施術をご提案することがあります。
鍼灸では、ストレートネックという形そのものではなく、 首や肩甲骨周囲の状態を確認しながら、 一人ひとりの症状に合わせて施術を行います。
腕や手のしびれ、筋力低下、強い痛みなどがある場合には、 頸椎や神経に関係する症状も考える必要があります。 その場合は整体や鍼灸より、 医療機関での評価を優先することがあります。
このような方におすすめです
- 首周囲の張りや痛みが強い方
- 慢性的に首こりを繰り返している方
- 整体と鍼灸を組み合わせて施術を受けたい方
- デスクワーク後に首がつらくなる方
整体とのセットは5,500円です
鍼灸単独は11,000円（税込）ですが、 整体30または整体60と同時に受ける場合は、 5,500円（税込）で追加できます。 お身体の状態に合わせて施術内容を調整します。
HOW TO CHOOSE
施術の選び方
「整体30と整体60、どちらがいい？」 「ストレートネックなら鍼灸も必要？」 「病院で検査を受けた方がいい？」 といったご相談をいただくことがあります。
当院では、 「ストレートネックと言われたからこの施術」 という決め方はしていません。 首の痛みやこり、動かしにくさ、 肩や背中の状態などを確認したうえで施術内容を考えます。
また、腕や手のしびれ、筋力低下などがある場合には、 頸椎や神経に関係する症状も考慮し、 必要に応じて医療機関での評価をご案内します。
迷ったときは…
- 首を中心とした症状の場合 → 整体30で対応できることがあります
- 首・肩・背中など広い範囲に症状がある場合 → 整体60をご提案することがあります
- 首や肩周囲の張り・痛みが強い場合 → 整体＋鍼灸をご提案することがあります
- 腕や手のしびれ、筋力低下がある場合 → 状態によって医療機関での評価を優先します
- 「ストレートネックと言われただけで、何をすればいいか分からない」場合 → まず現在の症状と身体の状態を確認します
PRICE
料金
ストレートネックでご相談いただく方には、 首の形だけではなく現在の症状や身体の状態を確認したうえで、 整体30・整体60・鍼灸から状態に合った施術をご提案しています。
整体30
首を中心に施術
¥
4,400
税込
首を中心とした症状で、 施術範囲が比較的限られる場合にご提案します。
整体について詳しく見る
整体60
身体全体を詳しく確認
¥
7,150
税込
首だけでなく肩・背中・胸郭など、 身体全体の状態を詳しく確認する必要がある場合にご提案します。
整体について詳しく見る
鍼灸（追加）
整体とのセット
¥
5,500
税込（セット価格）
鍼灸単独は11,000円（税込）です。 整体30または整体60と同時に受ける場合は、 5,500円（税込）で追加できます。
鍼灸について詳しく見る
初診料
2,000円
初めてご来院の方は、施術料金とは別に頂戴しております。
FAQ
よくある質問
Q ストレートネックは病気ですか？
「ストレートネック」は、 頸椎の前方へのカーブが少なく見える状態を表す際に使われる言葉で、 それ自体が一つの病名というわけではありません。 首の形だけでなく、実際の症状や身体の機能を確認することが大切です。
Q 首のカーブを元に戻さないといけませんか？
首のカーブだけを施術のゴールとして考える必要はありません。 大切なのは、現在感じている首の痛みやこり、 動かしにくさなどがどのような条件で起きているのかを確認することです。 当院では画像上の形だけで施術内容を決めることはありません。
Q ストレートネックだから首が痛いのでしょうか？
首のカーブと症状が関連する場合はありますが、 「ストレートネックだから痛い」と形だけで原因を確定することはできません。 首の動き、肩甲骨や胸郭の状態、 日常生活で症状が出る条件などを合わせて確認する必要があります。
Q スマホを使うとストレートネックになりますか？
スマートフォンを見る時間が長いと、 首を前に傾けた状態が長く続くことはあります。 ただし、「スマートフォンを使う＝ストレートネックになる」 と単純に考えることはできません。 使用時間や身体を動かす頻度、症状との関連を見ることが重要です。
Q 姿勢を良くすればいいですか？
一つの姿勢を常に維持することが必ずしも必要とは限りません。 「良い姿勢」を頑張って保つことよりも、 同じ姿勢を長時間続けず、 身体を適度に動かすことも大切です。
Q 整体30と整体60、どちらがおすすめですか？
首を中心とした症状で施術範囲が限られる場合には、 整体30で対応できることがあります。 首だけでなく肩・背中など広い範囲に症状がある場合や、 身体全体を詳しく確認する必要がある場合には、 整体60をご提案することがあります。
Q ストレートネックに鍼灸はできますか？
首や肩周囲の張り・痛みなど、 現在の症状を確認したうえで鍼灸をご提案することがあります。 鍼灸単独は11,000円（税込）、 整体30または整体60とのセットでは追加5,500円（税込）です。
Q 手のしびれがある場合もストレートネックですか？
手や腕のしびれをストレートネックだけで説明することはできません。 頸椎や神経などが関係する症状も考える必要があります。 しびれや筋力低下がある場合には、 状態によって整形外科など医療機関での評価をご案内します。