姿勢の乱れ
猫背や前かがみの姿勢が続くと、 首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
SHOULDER STIFFNESS
肩こりは、我慢するものだと思っていませんか？
「いつものことだから」と放っておいた肩こり。
原因や状態は一人ひとり異なります。
まずは、ご自身の肩こりについて知ることから始めてみませんか？
WORRIES
このようなお悩みはありませんか？
- ☑ 肩が重く、だるさを感じる
- ☑ デスクワークをすると肩がつらくなる
- ☑ 首から肩にかけて張っている感じがする
- ☑ 肩こりがひどくなると頭痛が起こる
- ☑ 湿布やマッサージをしてもすぐ戻る
- ☑ 肩こりが慢性化している
- ☑ 姿勢が悪いと言われることがある
- ☑ 肩こりを何とかしたいが、どこへ行けばいいか分からない
一つでも当てはまる方は、肩こりの原因や状態を知ることで、
ご自身に合った対処法が見つかるかもしれません。
ABOUT
肩こりとは？
肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、 重だるさや張り、痛みなどを感じる状態のことをいいます。
デスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児など、 同じ姿勢が続く生活では肩や首の筋肉に負担がかかりやすく、 多くの方が肩こりに悩まされています。
「肩が重い」「首までつらい」「肩こりから頭痛がする」など、 症状の現れ方は人それぞれです。 一時的な疲れによるものもあれば、 長期間続く慢性的な肩こりになっている場合もあります。
肩こりは一つの原因だけで起こるものではありません。 次に、肩こりが起こる主な原因についてご紹介します。
CAUSES
肩こりの原因
肩こりは、一つの原因だけで起こるものではありません。 日常生活の習慣や身体の使い方など、さまざまな要因が重なることで、 首や肩の筋肉に負担がかかり、症状が現れることがあります。
長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマートフォンの使用などで 同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張しやすくなります。
運動不足
身体を動かす機会が少ないと、 筋肉が硬くなり肩こりにつながることがあります。
ストレスや疲労
精神的なストレスや疲れが続くことで、 無意識に肩へ力が入り、筋肉が緊張することがあります。
肩こりの原因は人によって異なります。
そのため、「肩だけ」をケアするのではなく、
身体全体の状態を確認することが大切です。
WHAT HAPPENS IF LEFT UNTREATED
放置するとどうなる？
肩こりを放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、日常生活にもさまざまな影響が現れることがあります。
慢性化する
筋肉の緊張が続き、肩こりを感じやすい状態になります。
頭痛につながる
首や肩の筋肉の緊張から、緊張型頭痛が起こることがあります。
集中力が低下する
仕事や家事など日常生活のパフォーマンスに影響します。
姿勢が崩れる
無意識にかばう姿勢が続き、身体全体のバランスが崩れます。
肩こりは原因によって改善方法が異なります。長期間続く場合は原因を確認することが大切です。
OUR CONCEPT
肩こりに対する当院の考え方
肩こり＝肩だけが原因とは考えていません。
姿勢・身体の使い方・生活習慣などを確認し、 一人ひとりに合った施術をご提案します。
身体全体を確認
肩だけではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認します。
原因は人それぞれ
同じ肩こりでも原因は異なります。一人ひとりに合わせて考えます。
最適な施術をご提案
整体・鍼灸など状態に合わせて無理のない施術をご提案します。
「どの施術が合っているか分からない」という方も、お気軽にご相談ください。
TREATMENT
整体
当院の整体では、肩だけを施術するのではなく、 姿勢や身体全体のバランスを確認しながら、 肩に負担をかけている要因にもアプローチします。
強い刺激を加えるのではなく、 お身体の状態に合わせた無理のない施術を心がけています。
このような方におすすめです
- 初めて整体を受ける方
- 肩こりを繰り返している方
- 姿勢や身体のバランスが気になる方
- リラックスしながら身体を整えたい方
TREATMENT
鍼灸
鍼灸では、筋肉の緊張が強い部位や負担がかかっている部分を確認し、 お身体の状態に合わせて施術を行います。
慢性的な肩こりや、肩こりに伴う首の張り・頭痛などでお悩みの方にも 選ばれている施術です。 刺激の強さにも配慮しながら、一人ひとりに合わせて進めていきます。
このような方におすすめです
- 慢性的な肩こりでお悩みの方
- 肩こりと一緒に首の張りや頭痛が気になる方
- 整体だけでは物足りないと感じている方
- 鍼灸による施術を受けてみたい方
HOW TO CHOOSE
施術の選び方
「整体と鍼灸、どちらを選べばいいか分からない」 というご相談をいただくことは少なくありません。
肩こりの原因や症状、お身体の状態は一人ひとり異なります。 そのため、「肩こりだから整体」「肩こりだから鍼灸」と決まっているわけではありません。
当院では、お身体の状態やお悩み、ご希望をお伺いしたうえで、 あなたに合った施術をご提案しています。 「自分にはどちらが合うのか分からない」という方も、お気軽にご相談ください。
迷ったときは…
- 初めて施術を受ける方 → 整体がおすすめ
- 慢性的な肩こりや首の張りが気になる方 → 鍼灸も選択肢の一つ
- どちらが合うか分からない方 → ご相談のうえ最適な施術をご提案します
PRICE
料金
肩こりでご来院される方は、整体または鍼灸をご案内しています。
症状やご希望に合わせて施術をご提案いたします。
整体
初めての方におすすめ
¥
4,400
税込〜
身体全体のバランスを確認しながら、 肩に負担をかけている要因にもアプローチします。
整体について詳しく見る
鍼灸
慢性的な肩こりに
¥
11,000
税込
筋肉の緊張が強い部位を確認し、 お身体の状態に合わせて施術を行います。
鍼灸について詳しく見る
初診料
2,000円
初めてご来院の方は、施術料金とは別に頂戴しております。
FAQ
よくある質問
Q肩こりは整体と鍼灸どちらがおすすめですか？
症状や原因によって異なります。お身体の状態を確認したうえでご提案いたします。
Q何回くらい通えば改善しますか？
原因や期間によって異なります。初回に目安をご説明いたします。
Q肩こりから頭痛があります。診てもらえますか？
はい。肩や首の状態だけでなく、身体全体のバランスも確認しながら施術を行います。
Q健康保険は使えますか？
慢性的な肩こりは自費施術となります。詳しくはご相談ください。
Q予約は必要ですか？
予約優先制です。LINEまたはお電話からご予約いただくとスムーズです。
Qどんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。お着替えもご用意しております。
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CONTACT
肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
整体と鍼灸のどちらが合うか分からない方もご安心ください。 お身体の状態を確認し、一人ひとりに合った施術をご提案いたします。
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