繰り返しの肩の使用
野球やバレーボール、水泳など、 腕を頭より上へ繰り返し動かす競技では、 肩の組織へ負担が蓄積しやすくなります。
SHOULDER IMPINGEMENT
腕を上げる途中で痛い。その肩はインピンジメント症候群かもしれません。
洗濯物を干す、棚の物を取る、スポーツで腕を振るなど、
肩を上げる途中で痛みが出ることはありませんか？
インピンジメント症候群は、肩の組織が繰り返し挟まれることで起こる代表的な肩の障害です。
腱板損傷や四十肩と症状が似ているため、正しく評価することが大切です。
WORRIES
このようなお悩みはありませんか？
- ☑ 腕を上げる途中で肩が痛い
- ☑ 洗濯物を干す動作がつらい
- ☑ 棚の上の物を取ると肩が痛む
- ☑ 野球やバレーで腕を振ると痛い
- ☑ 肩を動かすと引っ掛かる感じがする
- ☑ 四十肩と言われたが改善しない
- ☑ 肩を休めても痛みを繰り返す
- ☑ インピンジメント症候群と言われた
一つでも当てはまる方は、インピンジメント症候群の可能性があります。
痛みの原因を確認し、肩への負担を減らすことが改善への第一歩です。
ABOUT
インピンジメント症候群とは？
インピンジメント症候群とは、腕を上げる動作で肩の腱や滑液包が骨と骨の間に繰り返し挟まれ、 炎症や痛みを起こしている状態です。
特に腕を横から上げる途中で痛みが出やすく、 洗濯物を干す、服を着替える、棚の上の物を取るなど、 日常生活でも支障を感じることがあります。
四十肩・五十肩や腱板損傷と症状が似ていることも多く、 痛みの原因を正しく見極めることが大切です。 状態によっては画像検査が必要になる場合もあります。
当院では肩だけではなく、肩甲骨や姿勢、身体全体の動きも確認し、 保存療法で対応できる状態かを評価しています。 必要に応じて整形外科での画像検査や診察をご案内することもあります。
CAUSES
インピンジメント症候群の原因
インピンジメント症候群は一つの原因だけで起こるものではありません。 肩の使い方や姿勢、スポーツや仕事での繰り返し動作など、 複数の要因が重なることで肩の組織が挟まれ、痛みが生じると考えられています。
肩甲骨の動きの低下
肩甲骨が十分に動かないと、 肩の中が狭くなり、腱や滑液包が挟まれやすくなります。
姿勢の影響
猫背や巻き肩などの姿勢が続くことで、 肩関節に負担がかかり、 インピンジメントを起こしやすくなることがあります。
筋力や柔軟性の低下
腱板や肩甲骨周囲の筋肉の機能が低下すると、 肩関節が安定せず、 組織が繰り返し挟まれやすくなります。
インピンジメント症候群は腱板損傷や四十肩と症状が似ていることがあります。 当院では肩の状態を確認し、必要に応じて整形外科での画像検査をご案内しています。
WHAT HAPPENS IF LEFT UNTREATED
放置するとどうなる？
インピンジメント症候群を放置すると、 肩を動かすたびに組織が繰り返し挟まれ、 炎症や痛みが慢性化することがあります。
痛みが慢性化する
肩を上げるたびに刺激が加わり、 痛みが長期間続くことがあります。
肩が動かしにくくなる
痛みを避ける動きが続くことで、 可動域が低下し、日常生活にも支障が出ることがあります。
腱板損傷へ進行することがある
組織が繰り返し挟まれることで、 腱板へ負担が蓄積し、 腱板損傷につながる場合もあります。
スポーツの継続が難しくなる
投球やスパイクなどの動作が困難となり、 パフォーマンスの低下や競技継続に影響することがあります。
インピンジメント症候群は早期に原因を評価し、 肩への負担を減らすことが重要です。 当院では保存療法で対応できる状態かを確認し、 必要に応じて整形外科での診察や画像検査をご案内しています。
OUR CONCEPT
インピンジメント症候群に対する当院の考え方
痛い場所だけではなく、「なぜ肩を上げると痛むのか」を確認します。
インピンジメント症候群では、 腱板や滑液包など肩峰下の組織に負担がかかり、 腕を上げる動作で痛みが現れることがあります。
どの角度で痛みが出るのか、 肩甲骨と上腕骨がどのように動いているのかなどを確認し、 痛みが出る動作を評価します。
肩だけでなく身体全体を確認します
肩甲骨や胸椎、体幹の動きなども確認し、 肩へ負担が集中している要因を探します。
必要に応じて整形外科をご案内します
強い筋力低下や外傷後の痛みなど、 腱板損傷をはじめ他の病態が疑われる場合には、 整形外科での診察や画像検査をご案内することがあります。
「休むと楽になるけれど、肩を使うとまた痛い」 「スポーツを続けながら改善したい」 という方も、まずは肩の状態を確認することから始めます。
TREATMENT
整体60
整体60では、痛みのある肩だけではなく、 肩甲骨や背骨、体幹を含めた身体全体の動きを確認します。
腕を上げる動作や日常生活、スポーツ動作を評価し、 肩へ負担が集中している要因に合わせて施術を行います。 痛みを我慢して無理に肩を動かすのではなく、 現在の状態に合わせて段階的な改善を目指します。
このような方におすすめです
- 腕を上げる途中で肩が痛む方
- 肩を使うスポーツで痛みを繰り返している方
- 休むと楽になるが、運動を再開すると痛みが戻る方
- 肩甲骨や身体全体の動きから見直したい方
TREATMENT
鍼灸
肩を動かしたときの痛みが強い場合や、 炎症によって日常生活に支障が出ている場合には、 整体60と鍼灸を組み合わせた施術をご提案しています。
鍼灸では肩だけではなく、 腱板や肩甲骨周囲の筋肉の状態を確認しながら施術を行います。 痛みの軽減を図りながら、整体と組み合わせて肩が動きやすい状態を目指します。
このような方におすすめです
- 肩を上げるたびに痛みがある方
- スポーツを続けながら改善を目指したい方
- 整体と組み合わせて集中的に施術を受けたい方
- 慢性的な肩の痛みでお困りの方
整体60とのセットがおすすめです
鍼灸は通常11,000円（税込）ですが、 整体60と同時に施術を受ける場合は 5,500円（税込）で追加できます。 施術時間も延長し、お身体の状態に合わせてより丁寧に施術を行います。
HOW TO CHOOSE
施術の選び方
「肩を動かさない方がいいですか？」 「スポーツは続けても大丈夫ですか？」 といったご相談をいただくことがあります。
インピンジメント症候群は、肩の使い方や炎症の程度によって状態が異なります。 そのため、すべての方に同じ施術をご案内することはありません。
当院では、肩を動かしたときの痛みや肩甲骨の動き、 日常生活やスポーツでの負担を確認したうえで、 整体60や鍼灸、必要に応じて整形外科での診察をご提案しています。
迷ったときは…
- 肩の動きを詳しく確認したい方 → 整体60がおすすめです
- 痛みが強い方 → 整体60＋鍼灸をご提案することがあります
- 外傷後の強い痛みや筋力低下がある方 → 整形外科での画像検査をご案内する場合があります
- どの施術が合うか分からない方 → お身体の状態を確認したうえで最適な施術をご提案します
PRICE
料金
インピンジメント症候群でご来院される方には、 お身体の状態を確認したうえで整体60または鍼灸をご提案しています。
整体60
基本施術
¥
7,150
税込
肩だけではなく肩甲骨や身体全体の動きを確認し、 肩への負担を減らしながら改善を目指します。
整体について詳しく見る
鍼灸（追加）
整体60とのセット
¥
5,500
税込（セット価格）
鍼灸単独は11,000円（税込）です。 整体60と同時に施術を受ける場合は5,500円（税込）で追加できます。 施術時間も延長し、肩の状態に合わせてより丁寧に施術を行います。
鍼灸について詳しく見る
初診料
2,000円
初めてご来院の方は、施術料金とは別に頂戴しております。
CONTACT
インピンジメント症候群でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
「肩を上げると痛い」 「スポーツを続けながら改善したい」 「この痛みがインピンジメント症候群なのか知りたい」 という方もご相談ください。 肩の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合った施術をご提案いたします。 必要に応じて整形外科での診察や画像検査もご案内しています。
DIRECTOR MESSAGE
院長メッセージ
