膝を曲げると痛い。引っかかる。
それ、本当に「半月板が傷んでいるから」だけでしょうか？

半月板損傷では、 「MRIで半月板が損傷していると言われた」 という情報だけで施術内容を決めるわけではありません。

どのように痛めたのか、 腫れはあるのか、 膝が最後まで伸びるのか、 どこまで曲げられるのか、 歩行や階段、しゃがみ込みでどのような症状が出るのかなど、 現在の膝が実際にどこまで機能しているのかを確認します。

さらに、 スポーツ中に痛めた方であれば、 走る・止まる・方向転換する・ジャンプするなど、 競技復帰に必要となる動作も考える必要があります。

そのため、 初回は整体60を基本として、 膝だけでなく股関節・足関節・足部、 筋力や身体の使い方まで含めて状態を整理します。

初回の整体60で膝や身体全体を確認し、 その後に確認するポイントや施術範囲を絞れる場合には、 2回目以降は整体30をご提案します。

毎回痛みの数値だけを見るのではなく、 膝の曲げ伸ばしがどう変わったのか、 歩行や階段がどう変化したのか、 しゃがめる深さが変わったのかなど、 実際の動作の変化を確認します。

スポーツをしている方では、 日常生活で痛みがなくなったあとも、 競技に必要な負荷へ耐えられるかを 段階的に確認していきます。

半月板損傷だからといって、 すべての方に足専門整体が必要なわけではありません。

初回の評価で、 足部や足関節、 立位・歩行、 片脚で身体を支えたときの動きなどを より詳しく確認する必要がある場合には、 2回目以降に足専門整体をご提案します。

歩行やスポーツでは、 地面から受ける力が 足部・足関節・膝・股関節へ伝わります。 膝だけを見るのではなく、 下肢全体の中で膝がどのように使われているのかを確認します。

半月板損傷では、 施術だけではなく、 適切な運動によって身体機能を戻していくことも重要です。

膝の曲げ伸ばし、 太ももや股関節周囲の筋力、 片脚で身体を支える能力など、 現在不足している要素に合わせて 自宅エクササイズを決めます。

ただし、 最初から深いスクワットや 強いジャンプを行うわけではありません。

症状と身体機能を確認しながら、 現在できる負荷から 必要な負荷へ段階的に進めていきます。

半月板損傷だからという理由だけで、 インソールを作製することはありません。

足部・足関節の状態、 歩行や片脚動作、 シューズなどを確認した結果、 足元から膝へ加わる負荷を調整する必要がある場合に、 インソールをご提案することがあります。

必要性がないと判断した場合には、 インソールをおすすめすることはありません。