クラブを振る。物を握る。肘の内側が痛い。
ゴルフ肘は、
ゴルフをする人だけの症状ではありません。

ゴルフをしていない方にも起こります。 荷物を持つ、工具を使う、 調理や清掃を行うなど、 強く握る、手首を曲げる、 前腕をひねる動作を繰り返す活動が 症状と関係することがあります。

テニス肘は主に肘の外側、 ゴルフ肘は主に肘の内側に 痛みが起こります。 テニス肘では手首を反らす筋肉、 ゴルフ肘では手首を曲げる筋肉や 前腕をひねる筋肉の付着部周辺が 関係します。

ゴルフ肘とは限りません。 内側側副靭帯損傷、 尺骨神経障害、 骨や関節の問題などでも 投球時の内側肘痛が起こります。 投球時に「ブチッ」という感覚があった、 不安定感や球速低下がある場合は、 整形外科で評価を受けてください。

小指・薬指のしびれや感覚低下は、 肘の内側を通る尺骨神経の障害で 起こることがあります。 ゴルフ肘だけの症状とは判断できません。 しびれが続く、 手に力が入りにくい場合は、 整形外科へ相談してください。

成長期の投球時の内側肘痛では、 リトルリーグ肘や 内側上顆の裂離骨折などを 確認する必要があります。 ゴルフ肘と自己判断せず、 施術より先に整形外科を受診してください。

当院では、 できるだけ早く痛みを軽減し、 仕事や家事、ゴルフで 腕を使いやすくしたい方に、 鍼灸を第一候補としてご提案しています。 ただし、ゴルフ肘に対する 鍼灸の研究はまだ限られており、 効果や改善速度を保証するものではありません。

早期の痛み軽減を目的として 鍼灸をおすすめしていますが、 すべての方が整体より早く改善するとは限りません。 症状の期間、 仕事やスポーツで腕を使う量、 身体の状態などによって経過は異なります。

刺激の感じ方には個人差があります。 刺入時に軽い刺激を感じたり、 施術中に重い感覚や響きを 感じたりすることがあります。 鍼に不安がある場合は、 施術前に必ずお伝えください。

施術後の一時的な痛みやだるさ、 少量の出血、皮下出血などが 起こることがあります。 出血しやすい病気がある方、 血液を固まりにくくする薬を 服用している方、 施術部位に傷や皮膚症状がある方は、 事前にお知らせください。

鍼が苦手な方へ 無理に鍼灸を行うことはありません。 鍼を使わない方法を希望する場合は、 整体30で肘・手首・前腕の状態を確認し、 負荷調整とエクササイズを中心に対応します。

鍼灸だけですべての方が 改善するとは限りません。 痛みが軽くなっても、 仕事やゴルフの負荷へ対応するためには、 腕の使用量の調整や 手首・前腕のエクササイズが必要です。

その場で痛みが軽くなったことと、 クラブを繰り返し振れる状態に 戻ったことは同じではありません。 握力、手首・前腕の筋力、 素振りやショット時の痛み、 練習後や翌日の反応を確認しながら 段階的に復帰します。

仕事、家事、ゴルフで必要な負荷へ 戻るためには、 手首を曲げる筋肉や 前腕の筋力へ段階的に 取り組むことが大切です。 痛み、握力、翌日の症状を確認しながら 回数や強度を調整します。

仕事やスポーツ時の痛みを 一時的に支えられる場合があります。 ただし、サポーターだけで ゴルフ肘が治るわけではありません。 強く締めすぎてしびれや痛みが出る場合は、 使用を中止してください。

症状が続いている期間、 仕事やスポーツで腕を使う量、 握力、身体機能などによって異なります。 鍼灸・整体のどちらを選ぶ場合も、 具体的な施術回数や改善時期を 事前に保証することはできません。

鍼灸の料金は、 施術内容によって異なります。 整体30は一般の方が4,400円（税込）、 小学生は3,300円（税込）です。 初回は別途、 初診料2,000円（税込）をいただきます。

投球やスイング時に 「ブチッ」という感覚があった、 肘に不安定感がある、 ボールを投げにくくなった場合は、 整形外科へ相談してください。 小指・薬指のしびれや感覚低下、 手の筋力低下、 外傷後の強い痛みや変形、 大きな腫れ、著しい可動域制限、 赤み・熱感・発熱を伴う場合も、 医療機関での評価を優先してください。