整体60
初回の基本施術
¥
7,150
税込
肘の痛む場所や可動域だけでなく、 投球数、練習頻度、大会スケジュール、 肩関節、肩甲帯、体幹、股関節、下肢、 投球動作などを必要に応じて確認します。 年齢にかかわらず同一料金です。
整体について詳しく見る
BASEBALL ELBOW
投げると肘が痛い。
投げると肘が痛い。
「野球肘」でまとめてしまう前に、
痛む場所と状態を確認することが重要です。
ボールを投げると肘の内側が痛い。
練習後に外側を気にしている。
以前より肘が伸びにくい…。
野球肘は、
一つの病気の名前ではなく、
投球動作に関連して起こる
さまざまな肘障害の総称です。
痛む場所、年齢、
障害されている組織によって、
必要な検査や対応は異なります。
特に成長期では、
骨や成長軟骨が成熟途中にあり、
成人とは異なる障害が起こることがあります。
「少しくらいなら大丈夫」と
痛みを我慢して投げ続けず、
まず整形外科で状態を確認することが重要です。
WORRIES
このようなお悩みはありませんか？
- ☑ 投球時に肘の内側・外側・後方が痛む
- ☑ 練習中は投げられるが、終了後に肘を痛がる
- ☑ 以前より肘が伸びにくい、曲げにくい
- ☑ 肘に引っかかりやロッキングを感じる
- ☑ 投球時に力が入りにくく、球速が落ちた
- ☑ 痛みを休ませるべきか判断できない
- ☑ 「野球肘」と言われたが、どの組織の問題か分からない
- ☑ いつからキャッチボールや試合へ戻れるのか不安
野球肘では、
肘のどこが痛むのか、
選手が成長期なのか成人なのかによって、
考えられる状態が異なります。
内側には骨の成長部分や靱帯、
筋肉・腱、神経などがあり、
外側には上腕骨小頭や橈骨頭、
後方には肘頭などがあります。
同じ「投げると肘が痛い」という症状でも、
問題となる組織や
投球を中止すべき期間は同じではありません。
特に成長期の投球時痛、
外側の痛み、
肘の曲げ伸ばしの制限、
引っかかり、ロッキング、
腫れがある場合は、
整体で経過を見る前に
整形外科での評価を優先してください。
痛みの強さだけで
障害の程度を判断することもできません。
初期には痛みが強くない状態でも、
画像検査によって確認すべき病態があります。
ABOUT
そもそも、野球肘とは？
野球肘とは、 投球動作に関連して生じる 肘障害の総称です。 一つの病名や、 特定の組織だけを表す言葉ではありません。
投球動作では、 肘の内側に引き離される力、 外側に圧迫される力、 後方に衝突や剪断の力が 加わることがあります。
これらの負荷が繰り返されることで、 骨、成長軟骨、関節軟骨、 靱帯、筋肉・腱、 神経などに問題が起こる場合があります。
成長期の選手では、 骨や成長軟骨が成熟途中にあるため、 成人よりも骨の成長部分が 負担を受けやすいことがあります。
一方、骨格が成熟した選手では、 内側側副靱帯や 屈筋・回内筋群など、 軟部組織の障害が 問題となる場合があります。
ただし、 成長期なら必ず骨、 成人なら必ず靱帯が原因になるわけではありません。 年齢だけで病態を決めることはできません。
医療機関では、 年齢、痛む場所、 症状が始まった経緯、 肘の可動域、 圧痛や不安定性などを確認します。
必要に応じて、 X線、超音波、MRI、 CTなどの画像検査が検討されます。 どの検査が必要かは、 疑われる病態や治療段階を踏まえて 医師が判断します。
野球肘への対応では、 「肘が痛いから休ませる」 「痛みが消えたからすぐ投げる」という 二択で考えるものではありません。
診断された病態に応じて 投球中止が必要な場合もあれば、 医療機関の指示のもとで 投球以外の運動を継続できる場合もあります。
復帰するときは、 痛みだけでなく、 肘・肩の可動域や筋力、 投球後や翌日の反応などを確認し、 投球距離、強度、球数を 段階的に戻すことが重要です。
当院が野球肘の病型を診断したり、
画像検査の代わりとなる評価を
行ったりすることはできません。
特に成長期の投球時痛は、
まず整形外科での評価を優先します。
診断と治療方針を確認したうえで、
必要に応じて可動域、筋力、
投球負荷、身体機能、
段階的な競技復帰を支援します。
NOT ONE DISEASE
「野球肘」という名前だけで、対応を決めない。
野球肘と言われると、 「同じストレッチをすればよい」 「肘をほぐせば治る」と 考えてしまうことがあります。 しかし、 野球肘は単一の病気ではないため、 すべての選手に同じ対応を 行うことはできません。 年齢、痛む場所、 障害されている組織、 症状の段階、 画像所見などを踏まえて 治療方針を考える必要があります。
年齢と成長段階
小学生・中学生では、 骨や成長軟骨が成熟途中です。 高校生や成人と同じ肘の痛みでも、 問題となる組織が異なる場合があります。
痛む場所
肘の内側、外側、後方では、 投球によって加わる力と 考えられる病態が異なります。 痛む場所だけでの自己診断もできません。
障害されている組織
骨、成長軟骨、関節軟骨、 靱帯、筋肉・腱、 神経など、 さまざまな組織が 症状に関係する可能性があります。
症状と画像所見
痛みの強さだけで 病態の進行度を判断できるとは限りません。 症状が軽くても画像評価が 重要になる状態があります。
野球肘に対して、 投球フォームを変えれば治る、 肩や股関節を整えれば治る、 肘を施術すれば投げられると 一律に説明することはできません。 診断が必要な状態を見落とさず、 病態に合った治療と 競技復帰の手順を選ぶことが重要です。
PAIN LOCATION
内側・外側・後方では、考えるべき状態が異なります
野球肘は、 痛む場所によって 内側型・外側型・後方型と 分けて説明されることがあります。 ただし、 実際には複数の病態が重なる場合もあり、 痛む場所だけで確定診断することはできません。
内側の野球肘
投球時には、 肘の内側に引き離される方向の力が加わります。 成長期では、 内側上顆の成長部分や 骨・軟骨が問題になることがあります。
骨格が成熟した選手では、 内側側副靱帯や 屈筋・回内筋群などが 関係する場合があります。
「内側が痛い＝靱帯損傷」 という単純な判断はできません。 尺骨神経の症状を伴うこともあるため、 小指・薬指のしびれや 手の筋力低下にも注意が必要です。
外側の野球肘
投球時には、 肘の外側にある 上腕骨小頭と橈骨頭の間へ 圧迫力が加わります。
成長期では、 上腕骨小頭の 離断性骨軟骨炎（OCD）などが 問題になることがあります。
外側型では、 初期に痛みが強くない場合もあります。 痛みの程度だけで経過を判断せず、 疑われる場合は 整形外科での画像評価を優先します。
後方の野球肘
投球動作で肘が伸びるときに、 肘頭周辺へ繰り返し負荷が加わり、 後方に痛みが起こることがあります。
骨端部の障害、 疲労骨折、 肘頭と上腕骨の衝突など、 年齢や病態によって 問題となる組織は異なります。
肘を伸ばし切ると痛む、 伸びにくい、 引っかかる場合は、 自己判断で投球を続けず 医療機関へ相談してください。
痛む場所は重要な情報ですが、 それだけで診断はできません。 年齢、受傷状況、可動域、 不安定感、しびれ、 画像所見などを合わせて 医師が診断します。
GROWING ATHLETES
成長期の肘は、成人の肘を小さくしたものではありません。
小学生・中学生の肘には、 骨が成長するための部分が残っています。 この時期は、 成人では靱帯や腱が問題となる負荷でも、 骨や成長軟骨へ影響が及ぶことがあります。 「子どもだから回復が早い」 「少し休めば大丈夫」とは限りません。
痛みを我慢して投げ続けない
投球中や投球後に肘を痛がる場合は、 その日の投球を中止し、 状態を確認することが大切です。 大会やレギュラー争いを理由に 痛みを隠して投げ続けないようにします。
痛みが弱くても安心とは限らない
外側型の離断性骨軟骨炎などでは、 初期に強い痛みが 現れないことがあります。 痛みの強さだけで 障害の有無を判断できません。
可動域の変化を見逃さない
反対側と比べて肘が伸びない、 曲げにくい、 引っかかる、 ロッキングする場合は、 関節内の問題も考えて 整形外科へ相談します。
保護者・指導者も経過を共有する
いつ痛むのか、 投球数、登板間隔、 複数チームでの活動、 大会予定などを共有します。 本人の申告だけでなく、 投球後の様子も確認することが大切です。
成長期の選手が投球時または投球後に 肘の痛みを訴える場合は、 整形外科での評価を優先してください。 痛みが一度軽くなったことだけを理由に 自己判断で投球を再開せず、 診断された病態と医師の指示に沿って 復帰を進める必要があります。
OSTEOCHONDRITIS DISSECANS
外側型で注意したい、上腕骨小頭の離断性骨軟骨炎
肘の離断性骨軟骨炎は、 上腕骨小頭の軟骨と その下にある骨に障害が起こる病態です。 成長期の野球選手にみられる 外側型野球肘の代表的な病態です。
投球動作では、 肘の外側にある上腕骨小頭と 橈骨頭の間へ圧迫力が加わります。 反復する負荷など複数の要因が 発症に関係すると考えられています。
離断性骨軟骨炎で特に重要なのは、 初期には痛みが強くない、 または本人が症状を はっきり自覚しない場合があることです。
そのため、 「強く痛がっていないから大丈夫」 「普通に投げられているから問題ない」と 判断することはできません。
病態が進行すると、 肘の外側の痛み、 可動域制限、 引っかかり、 ロッキングなどが 現れる場合があります。
軟骨や骨の一部が不安定になったり、 関節内遊離体が生じたりすると、 治療方法や競技復帰までの過程も変わります。
診断には、 医療機関での診察と 画像評価が必要です。 X線、超音波、MRI、 CTなどが状態に応じて検討されます。
どの検査が必要か、 保存療法または手術療法の どちらを検討するかは、 病変の位置、進行度、 安定性、骨の成熟度などを踏まえて 整形外科の医師が判断します。
保存療法が選択された場合でも、 自己判断で投球を続けたり、 痛みが消えただけで 投球を再開したりしないことが重要です。
医師による画像評価や 治療計画を確認しながら、 投球以外で行える運動と、 段階的な復帰方法を検討します。
当院では、
離断性骨軟骨炎の診断、
画像による進行度判定、
保存療法・手術療法の適応判断は行えません。
成長期の外側肘痛、
可動域制限、引っかかり、
ロッキングがある場合は、
整形外科での画像評価を優先してください。
診断と治療方針が決まったあと、
必要に応じて身体機能や
段階的な競技復帰を支援します。
CAUSES
なぜ野球肘が起こるのか
野球肘は、 一つの原因だけで起こるとは限りません。 投球によって肘へ加わる力に加えて、 投球量、回復時間、成長段階、 身体機能、競技スケジュールなど、 複数の条件が重なって 発症する可能性があります。
投球によって肘へ加わる力
投球動作では、 肘の内側に引き離される力、 外側に圧迫される力、 後方に衝突や剪断の力が 加わることがあります。
この負荷が繰り返されることで、 骨、成長軟骨、関節軟骨、 靱帯、筋肉・腱などへ 影響が及ぶ場合があります。
投球量と回復時間
試合での投球数だけでなく、 ブルペン、キャッチボール、 守備練習などを含めた 総投球量が関係します。
投球量に対して 十分な回復時間を確保できない状態が続くと、 肘へ負荷が蓄積する可能性があります。
年齢と成長段階
成長期では、 骨や成長軟骨が成熟途中にあります。 同じ投球負荷でも、 成人とは異なる組織が 障害される場合があります。
身長が急に伸びる時期や 競技レベルが上がる時期には、 身体の変化と投球負荷のバランスにも 注意が必要です。
身体機能と投球動作
肩関節、肩甲帯、体幹、 股関節、下肢の機能や 投球動作が、 肘へ加わる負荷と 関係する可能性があります。
ただし、 一つの可動域制限や フォームの特徴だけを 野球肘の原因と断定することはできません。
野球肘を、 「投げすぎだけが原因」 「フォームが悪いから起きた」 「肩や股関節が硬いから肘が痛む」と 単純に説明することはできません。 診断された病態、 成長段階、投球負荷、 回復時間、身体機能などを 合わせて考えることが重要です。
THROWING WORKLOAD
試合の球数だけでなく、すべての投球負荷を確認します。
投球数は、 野球肘を考えるうえで重要な情報です。 しかし、公式戦の記録だけでは 選手が実際に投げた量を 把握できないことがあります。 キャッチボール、ブルペン、守備練習、 自主練習、複数チームでの活動まで含めて 投球負荷を確認することが大切です。
試合以外で何球投げている？
試合前のキャッチボール、 ブルペン投球、 イニング間の投球、 守備練習なども肘への負荷になります。 公式記録に残らない投球も確認します。
複数のチームで投げていない？
学校、クラブチーム、 選抜チーム、個人練習など、 複数の環境で投球している場合があります。 指導者間で投球量が 共有されているかも重要です。
急に負荷が増えていない？
シーズン開始直後、 大会前、ポジション変更後、 長期休止からの復帰時などは、 投球量や強度が急に増えることがあります。 身体が対応できる範囲から 段階的に増やす必要があります。
疲労や回復時間はどう？
連日の登板、 投手と捕手の兼任、 休日の少なさ、 睡眠不足なども確認します。 球数だけでなく、 投球後の疲労や回復状態も重要です。
投球数の目安や休養日は、 年齢や所属団体の規定によって異なります。 一つの球数をすべての選手へ 絶対基準として当てはめるのではなく、 所属団体の規定、 医師の指示、 症状、成長段階、 実際の総投球量を踏まえて調整します。 痛みがある状態で、 規定球数の範囲内だから投げてよいとは判断できません。
CHECK POINTS
大和町だるま整骨院で確認するポイント
診断と治療段階を確認し、投球に必要な機能を整理します。
当院では、
「野球肘だから肘を施術する」と
一律に対応することはありません。
まず、
医療機関で診断を受けているか、
どの病態と説明されているか、
投球や運動について
どのような指示が出ているかを確認します。
そのうえで、
治療段階に応じて肘の状態、
投球負荷、身体機能、
投球動作などを確認します。
診断・画像検査・医療機関からの指示
診断名、内側・外側・後方のどこが 問題と説明されているか、 X線やMRIなどの検査結果、 投球中止期間、 運動制限を確認します。
肘の症状と可動域
投球時、投球後、 翌日の痛み、 腫れ、圧痛、 肘の曲げ伸ばし、 左右差、引っかかりなどを確認します。
投球数と競技スケジュール
試合での球数、 キャッチボール、 ブルペン、守備練習、 練習頻度、登板間隔、 複数チームでの活動、 大会予定を確認します。
肩・肩甲帯・体幹
必要に応じて、 肩関節可動域、 肩甲帯の機能、 上肢の筋力、 体幹を回旋・安定させる能力を確認します。
股関節・下肢の機能
股関節可動域、 片脚支持、 スクワット、 踏み込み動作など、 投球に必要な下肢機能を 状態に応じて確認します。
投球動作
医療機関から投球を許可されている段階で、 どの局面で症状が出るのか、 投球強度や距離によって 動作がどう変化するかを確認します。
肩、体幹、股関節、 下肢、投球動作を確認することはありますが、 肘の痛みの原因が 必ず肘以外にあるとは考えません。 また、投球フォームの修正だけで 骨・軟骨・靱帯の障害が治ると 説明することもできません。 診断された病態と医療機関の治療方針を 最優先にします。
MEDICAL PRIORITY
このような場合は、施術より整形外科を優先してください
野球肘には、 診察と画像検査によって 病態を確認する必要があるケースがあります。 特に成長期では、 痛みが比較的軽くても 骨や成長軟骨に問題が起きている可能性があります。 診断を受けていない段階で、 整体や運動だけを続けないことが重要です。
成長期の投球時痛
小学生・中学生が 投球中または投球後に 肘の痛みを訴える場合は、 痛む場所や強さにかかわらず、 まず整形外科へ相談してください。
外側の痛み
成長期の外側肘痛では、 上腕骨小頭の離断性骨軟骨炎などを 確認する必要があります。 痛みが弱くても 画像評価を優先します。
可動域制限やロッキング
肘が最後まで伸びない、 十分に曲がらない、 引っかかる、 動かなくなる場合は、 関節内の問題も考えられます。
急激な痛み・腫れ・不安定感
投球時に「ブチッ」という感覚があった、 急に強く痛んだ、 腫れた、 肘が不安定に感じる場合は、 靱帯損傷や骨折なども考えます。
安静時痛や神経症状
投げていないときにも痛む、 夜間に痛む、 小指・薬指がしびれる、 手に力が入りにくい場合は、 医療機関での評価が必要です。
休んでも改善しない
投球を中止しても症状が続く、 何度も再発する、 以前より投げにくくなっている場合は、 自己判断による復帰を行わず受診してください。
当院では、野球肘の医学的診断、 X線・超音波・MRIなどの画像検査、 離断性骨軟骨炎の進行度判定、 手術適応の判断はできません。 診断や画像評価が必要と考えられる場合は、 施術を開始・継続せず、 整形外科での評価を優先します。
TREATMENT & EXERCISE
施術・運動療法｜診断と治療段階に合わせて進めます
野球肘への施術や運動療法は、 すべての選手に同じ内容を行うものではありません。 診断された病態、 組織の回復段階、 医師からの運動制限を確認して 内容を決めます。
離断性骨軟骨炎、 成長軟骨の障害、 骨折、靱帯損傷などでは、 病態に応じた投球中止や 整形外科的な治療が必要です。
痛みを一時的に軽くすることを目的として、 医師から止められている投球を 再開させることはありません。
医療機関から許可されている範囲で、 肘・肩の可動域、 前腕や肩周辺の筋力、 体幹、股関節、 下肢の機能などへ 段階的に取り組みます。
投球を休止している期間も、 すべての運動を中止するとは限りません。 患部の状態と医師の指示を確認し、 投球以外で行える運動を検討します。
状態に応じて確認・実施する内容
- 医療機関での診断と画像検査結果の確認
- 投球中止期間・荷重・運動制限の確認
- 肘関節可動域と左右差の確認
- 前腕・手関節周辺の筋力トレーニング
- 肩関節可動域の確認と運動
- 肩甲帯・上肢の筋力トレーニング
- 体幹の安定性・回旋動作の練習
- 股関節・下肢機能の確認と運動
- 片脚支持・スクワット・踏み込み動作
- 投球を伴わない競技動作の練習
- 医療機関から許可された段階での投球動作確認
- 投球後・翌日の症状確認
すべての運動を 最初から行うわけではありません。 年齢、診断、治療段階、 症状、身体機能、 ポジションに合わせて選択します。
痛みを隠して投げるための施術は行いません
施術後に一時的に痛みが軽くなっても、 骨、軟骨、靱帯などの状態が 回復したとは限りません。
大会へ出るために痛みだけを抑え、 診断された病態を無視して 投球を続けることは勧めません。
医療機関の治療計画と 選手・保護者の目標を共有し、 将来の競技継続も考えながら 復帰までの段階を組み立てます。
RETURN TO THROWING
投球復帰｜「何週間休んだか」だけで再開を決めません
投球復帰までの期間は、 野球肘の病態や進行度によって異なります。 「○週間休んだから投げてよい」と 一律に判断することはできません。
離断性骨軟骨炎や 成長軟骨の障害などでは、 症状だけでなく画像所見も含めて 医師が投球再開時期を判断する場合があります。
投球再開の許可が出たあとも、 いきなり全力投球や 試合登板へ戻るわけではありません。
軽い強度・短い距離・少ない球数から始め、 投球中、投球後、 翌日の症状を確認しながら 段階的に負荷を上げます。
投球再開前に確認すること
- 医師から投球再開の許可が出ているか
- 安静時や日常生活で痛みがないか
- 肘の腫れ・引っかかり・ロッキングがないか
- 肘を必要な範囲まで曲げ伸ばしできるか
- 肘・肩の可動域に問題がないか
- 前腕・肩周辺の筋力が回復しているか
- 体幹・股関節・下肢を使った動作が行えるか
- 投球以外の競技練習で症状が出ていないか
- 選手本人に投球への不安が強くないか
投球負荷は一つずつ段階的に上げます
投球では、 距離、強度、球数、 頻度、球種、 マウンドからの投球など、 複数の負荷があります。
距離・強度・球数を 一度にすべて増やさず、 一つの条件を上げたあとの反応を確認します。
- 近距離での軽いキャッチボール
- 距離または投球強度を段階的に上げる
- 投球数と練習頻度を段階的に増やす
- ポジション別の送球へつなげる
- 投手は平地投球からブルペンへ進める
- 実戦形式の練習へ進める
- 投球数を管理したうえで試合へ復帰する
投球後と翌日の反応まで確認します
投球中に痛みがなくても、 投球後や翌日に 痛み、張り、可動域制限が 現れる場合があります。
症状が現れた場合は、 そのまま次の段階へ進まず、 投球負荷を戻して 医療機関や担当者へ相談します。
痛みを隠して投球プログラムを 完了させることが目的ではありません。 安全に練習と試合を継続できる状態を 確認することが目的です。
投球復帰の手順は、 診断された病態、 年齢、ポジション、 離脱期間、競技レベルによって異なります。 特定の投球プログラムや 一つの数値だけを絶対基準とせず、 医師の許可、症状、可動域、 筋力、投球後の反応、 選手の心理的な準備などを踏まえて進めます。
CHOICE
未診断なら整形外科。診断後に必要な身体機能を確認します
野球肘は単一の病気ではないため、
診断を受けていない成長期の投球時痛に、
整体や運動から対応することは勧めません。
まず整形外科で、
痛む場所と障害されている組織を確認し、
必要な画像検査と治療方針について
医師へ相談してください。
医療機関で診断を受け、 運動やリハビリについて 指示が出ている方は、 初回の整体60で、 肘・肩の可動域や筋力、 投球負荷、体幹・股関節・下肢の機能などを 詳しく確認します。
確認するポイントが整理できたあとは、 整体30で状態確認、 エクササイズの調整、 段階的な投球復帰の支援を行います。
- 成長期で、投球時に肘が痛む未診断の方 まず整形外科
- 肘の外側が痛い、曲げ伸ばしに制限がある方 画像評価を優先
- 診断後、身体機能や投球負荷を詳しく確認したい方 整体60
- 2回目以降の状態確認・運動調整 整体30
- 小学生の2回目以降 整体30・小学生料金
- 医師から投球再開を許可された方 段階的な投球復帰支援
施術後に痛みが軽くなったとしても、 骨・軟骨・靱帯などの状態が 回復したとは限りません。 大会へ出場するために痛みだけを抑え、 医療機関から止められている投球を 再開させる対応は行いません。
奈良市の学園前・富雄周辺で 野球肘についてお困りの方も、 診断の有無や医療機関からの指示が分かる資料を お持ちの場合はご持参ください。
大和町だるま整骨院は、 野球肘の医学的診断や 画像検査を行う医療機関ではありません。 診断・画像評価・投球中止期間・ 手術適応の判断は整形外科を優先し、 当院ではその治療方針を踏まえて、 必要な身体機能と競技復帰を支援します。
PRICE
野球肘の施術料金
初回は肘の状態だけでなく、 投球数・練習頻度・肩関節・肩甲帯・体幹・股関節・下肢・ 投球動作などを詳しく確認するため、 整体60を基本とします。 2回目以降は状態や確認内容に応じて 整体30・整体60を使い分け、 必要な場合のみ鍼灸をご提案します。
整体30
2回目以降
¥
3,300〜4,400
税込
小学生は3,300円（税込）、 中学生以上は4,400円（税込）。 医療機関での診断や治療方針を確認できており、 評価・施術・運動指導の範囲を絞れる場合にご提案します。
整体について詳しく見る
鍼灸
必要な場合のみ
¥
11,000
税込
野球肘で通常から必要となる施術ではありません。 医療機関での評価と治療方針を確認したうえで、 痛みが強い場合などに 選択肢の一つとしてご提案します。
鍼灸について詳しく見る
初診料
2,000円
初めてご来院の方は、施術料金とは別に頂戴しております。
FAQ
野球肘についてよくある質問
野球肘は一つの病気ですか？
一つの病気ではありません。 野球肘は、 投球動作に関連して起こる さまざまな肘障害の総称です。 内側・外側・後方で 考えられる病態が異なり、 年齢によっても問題となる組織が変わります。
肘の内側が痛ければ、靱帯損傷ですか？
内側が痛いというだけで、 内側側副靱帯損傷とは判断できません。 成長期では内側上顆の成長部分、 骨や軟骨が問題になることがあります。 筋肉・腱、神経なども含め、 整形外科での評価が必要です。
肘の外側が痛い場合は注意が必要ですか？
成長期の外側肘痛では、 上腕骨小頭の離断性骨軟骨炎などを 確認する必要があります。 初期には痛みが強くない場合もあるため、 痛みの程度だけで判断せず、 整形外科での画像評価を優先してください。
痛みが軽ければ投げ続けてもよいですか？
勧められません。 痛みの強さと病態の進行度は 必ずしも一致しません。 特に成長期では、 軽い痛みでもその日の投球を中止し、 整形外科へ相談してください。
痛みがなくても離断性骨軟骨炎はありますか？
初期には痛みが強くない、 または本人が症状を はっきり自覚していない場合があります。 肘の外側の違和感、 可動域の左右差、 引っかかりなどがある場合は、 画像評価を受けてください。
X線やMRIは必要ですか？
すべての選手に 同じ画像検査が必要とは限りません。 疑われる病態に応じて、 X線、超音波、MRI、CTなどが 検討されます。 検査の必要性と種類は医師が判断します。
何日休めば投球を再開できますか？
野球肘の病態によって異なるため、 一律には決められません。 症状が軽くなったことだけでなく、 医師からの許可、 画像所見、可動域、 筋力などを踏まえて判断します。
投球を休む間は、すべての運動を中止しますか？
必ずしもすべての運動を 中止するとは限りません。 診断された病態と医師の指示を確認し、 投球以外で行える 下肢・体幹トレーニングなどを検討します。 患部へ影響する運動は自己判断で行いません。
投球フォームが悪いことが原因ですか？
フォームだけが原因とは限りません。 投球数、練習頻度、 回復時間、成長段階、 身体機能、大会スケジュールなど、 複数の条件を合わせて考える必要があります。
肩や股関節を整えれば肘は治りますか？
肩、体幹、股関節、 下肢の機能が 投球動作と関係することはあります。 しかし、肘の痛みの原因が 必ず肘以外にあるわけではありません。 骨・軟骨・靱帯の障害を 身体機能の改善だけで治せるとは言えません。
投球数を守っていれば野球肘を防げますか？
投球数の管理は重要ですが、 それだけですべての野球肘を 予防できるとは限りません。 試合以外の投球、 登板間隔、複数チームでの活動、 疲労、成長段階なども確認する必要があります。
マッサージや鍼で痛みを取れば投げられますか？
痛みが一時的に軽くなっても、 骨、軟骨、靱帯などの状態が 回復したとは限りません。 痛みを隠して投球を続ける目的で 施術を利用することは勧めません。 診断と治療方針を優先してください。
どのようなエクササイズを行いますか？
診断と治療段階に応じて、 肘・前腕、肩関節、 肩甲帯、体幹、 股関節・下肢などへ取り組みます。 すべての選手へ 同じ運動を行うわけではありません。
投球復帰はどのように進めますか？
医師から投球を許可されたあと、 短い距離・軽い強度・少ない球数から始めます。 投球中、投球後、 翌日の症状を確認しながら、 距離、強度、球数、頻度を 段階的に増やします。
大会が近い場合でも投球を休む必要がありますか？
病態によって投球中止が必要な場合があります。 大会が近いという理由で 医療機関から止められている投球を 続けることは勧めません。 選手の将来の競技継続も含めて判断します。
整体60と整体30の料金はいくらですか？
整体60は7,150円（税込）、 整体30は一般の方が4,400円（税込）です。 小学生の整体30は 3,300円（税込）です。 初回は別途、 初診料2,000円（税込）をいただきます。
どのような場合に整形外科を受診すべきですか？
成長期の投球時痛、 肘の外側の痛み、 可動域制限、 引っかかり、ロッキング、 腫れ、急激な痛み、 安静時痛がある場合は受診してください。 投球を休んでも改善しない場合や、 まだ診断を受けていない場合も 整形外科での評価を優先します。