肩のエクササイズ（初級）

本日の動画は野球少年の肩。
と言っても肩回りに何かしらの症状を抱えている方は一度やってみてください。

ボールをリリースした後の遠心力に持っていかれてしまうので負荷が大きい。
特にピッチャーなら絶対にやっておいたほうがいいエクササイズです。
あくまでもコンディショニングの一環としてやってください。
痛みがある場合やこの”程度”のエクササイズがきついなら治療を優先してください。
周りでお困りの方がいらっしゃればぜひご紹介くださいね！

【 運動メニューはこちら 】
https://hospital-patient.rehasaku.com/share_menus/9c4887fe-a9a3-444b-9410-502e6df77127?openExternalBrowser=1